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瑜伽教练培训课程

Course Introduction

0基础瑜伽教练培训课程时间

YIN DA YOGA

全日制白班课程40上午09:00-12:00下午14:00-16:00

晚间班课程60下午18:00-21:00

O基础瑜伽教练密集培训课程

YIN DA YOGA

初级、中级、高级系统的瑜伽体系课程培训
学费包含:(书本教材费用+瑜伽辅具费用+校服费用+瑜伽课程复训费用+星级免费住宿)
课程阶段课程时间课程内容学习目标
初级课程 45课时 1、瑜伽入门+瑜伽含义与发展历史
2、初级体能开发+初级体式(68式)
3、三大呼吸法+三脉七轮+收束法
4、瑜伽休息术+基础冥想+初级唱诵OM
5、骨骼与肌肉(运动解剖学)+人体八大系统
6、初级拜日式
7、体位法原理
学习瑜伽的起源史,
唤醒身体机能,
找到身体觉知,
了解人体的结构及体位法原理
中级课程 60课时 1、中级体能课程+中级体式(62式)
2、中级唱诵
3、中级拜日式
4、中级纠正手法
5、中级体式教学+授课方法
6、女性养护专题
7、 三大呼吸法+三脉七轮+收束法
8、体形评估+体态调整(调整XO型腿、高低肩等)
强化身体机能,
学习瑜伽体式的根基、线性、
要点及力的走向,练习中级瑜伽体式,
学习三大呼吸法、体态评估,
实践练习体态调整
高级课程 50课时 1、高级体能课程+高级体式(60式)
2、后弯体式练习(轮式、弓式、骆驼式)
3、神猴式系统练习
4、高级纠正手法
5、倒立序列练习(手臂力量练习、开肩练习、核心力量练习)
6、高级体式教学+授课方法+课程设计
深度强化体能训练,
逐一解锁高级体式
(倒立序列、后弯序列、神猴式等),
学习高级体式教学、
授课方式、课程编排设计,
提升教练的综合素质
赠送高价值
特色课程
60课时 空中瑜伽序列课程(价值¥1680)
产后修复专题课程(价值¥1680)
肩颈理疗专题课程(价值¥1280)
蜜桃臀专题课程(价值¥1280)
马甲线专题课程(价值¥1280)
高温瑜伽序列课程(价值¥1080)
调整X O型腿+骨盆正位+脊柱侧弯+调整圆肩驼背(价值¥1680)
备注:每一期赠送其中四项特色课程
丰富瑜伽课程的多元化,
拓展瑜伽教练的专业技能,
全面提升瑜伽教练的综合素质,
提高自身的行业竞争力
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