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【每日瑜伽教练教培班】课堂学员花絮,透过释放能量与自信,获得安全感!

来源:原创    人气:2029    发表时间:2018-08-31

零基础瑜伽初学者上集体课,经常会累到腿和手都不是自己的了,并不是这样才叫练到位了!如果体能跟不上体式,也许有些体位根本不适合练,或者是节奏需要调整。

累了以后体式就做不到本身该发力和感知的部位,为了硬撑还会错力。

选择瑜伽教练培训班,老师每一节课,都会随时指导,和调整每位学员的体式。

辅助学生支撑、旋转、开髋、及延伸身体的各部位技巧。能提升双手、双脚、膝盖、甚至头部的敏感度。

让你在接触瑜伽时更为得心应手,能感受它的能量,透过瑜伽释放你的能量与自信,获得安全感。


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