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【每日瑜伽教练教培班】课堂学员花絮,引领你们感受到身心合一的提升!

来源:原创    人气:1109    发表时间:2018-08-30

瑜伽体式和变体成千上万,即使是针对同一个问题,最常见的如开肩、开胯等都有无数种不同方式 。

更何况人是一个整体,不可能只是某个部位需要被改善,这就是所谓的“定制化”。

为情绪焦虑的人加入冥想和呼吸控制法,为得不到休息的人调动能量而不是消耗。

长沙瑜伽教练培训班以专业为基础安全有效,深入地教授学员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸、避免了初学者的练习误区和干扰,引领你们感受到身心合一的提升,将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。

瑜伽练习完后,是舒服的。初期小小的肌肉酸痛,那是身体敲醒的警钟。

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